おはようございます。
フレンド代表です。
毎日、気候が安定せず体調にも影響が出てしまっている方が多いのではないでしょうか。
代表は元気が取り柄ですがここの所、今までになかった症状に踊らされています。めまいや上半身のみの発汗、お通じ問題...【更年期】というお年頃に差し掛かっているようです。病院で検査をして数値的にはまだ、という結果でしたがどうにも今までの体とは違う。なので、漢方を処方していただいて様子を見ています。話しやすい先生で私の話も聞いてくださるので感じたことを日記のように書いて持参して気になっている症状をメインにお話しするようにしています。
代表は東洋医学をちょこーっと勉強していて思うのは日常生活に『適度な運動』が取り入れられれば緩和改善が見込まれる気がします。毎日、立ちっぱなしで店内を走り回ってるんだからそれを運動とみなしてよ...と思ってしまいますが『少し息が上がる程度』までは届きません。しかも趣味は編み物で静の趣味。動の趣味を模索しようと思います。ちなみに営業中に手が空いたすきにお客様と一緒に出来るストレッチをしています。
今日は文化の日で祝日で火曜日ですが定休日です。本当はブルーインパルスを間近で見たいですが別の所へ行って心を充電してこようと思います。皆さんも秋冬はアクティブに動きすぎるよりゆっくりめなスケジュールで過ごすと体を労われますよ。
今日はここまで。
またね～